Celulitída, ako na ňu?

joggingPozná to väčšina žien, nevzhľadné hrbolčeky a jamky na stehnách a brušku, ktorých sa nie a nie zbaviť. Celulitída čiže pomarančová koža vzniká nahromadením tukového tkaniva a starnutia podkožného väziva vo všetkých problémových partiách. U žien sa vyskytuje hlavne preto, že tukové bunky sú množenie a zväčšované vďaka ženským pohlavným hormónom, najmä estrogénu. Neverte teda, že celulitída je len záležitosťou obéznych, rovnaké problémy s ňou majú často aj štíhle ženy. Príčiny môžu byť rôzne. Celulitída sa objavuje v tehotenstve, puberte, nemôže byť podporená aj hormonálnou antikoncepciou alebo celkovo zlým životným štýlom. Ale nezúfajte, v dnešnej dobe nie je nemožné proti celulitíde úspešne bojovať.
Základom je samozrejme dostatočné množstvo pohyby, hlavne behu, cyklistiky, ale treba aj plávanie alebo tanca. Neoddeliteľnou súčasťou boja je aj jedálniček. Obmedzený príjem vyprážaných jedál, cukroviniek a kávy Vám môže len prospieť. Dôležité je tiež dostatočný príjem tekutín, ideálne až 3 litre denne. Obyčajnú vodu môžete spestriť rôznymi minerálkami alebo bylinnými čajmi.
Okrem týchto bežných návodov však existujú aj ďalšie podporné prostriedky. Asi najbežnejšie sú rôzne krémy, oleje a sprchové gély. Každému vyhovuje niečo iné a ponuka na trhu je veľmi široká. Možné je tieto prostriedky doplniť o špeciálnu bielizeň, ktoré proces odbúravania podporuje.
Veľmi príjemnou metódou boja s celulitídou sú potom masáže, či už doma pri sprchovaní alebo v masážnych centrách. Podobnou metódou ako je masáž, je lymfatická drenáž. Ide o metódu, kedy sa pomocou aktivácie lymfatického systému odbúrajú ony nevzhľadné hrbolčeky a ich hmota je potom pomocou miazgy odplavovanie. Dobré je na túto procedúru vyhľadať odborníka. Cena lymfodranáže nie je ani tak vysoká. Cena jednej terapie sa pohybuje od 350 – 500Kč. Pre výraznejšie a stálejšie účinok sa však vykonáva viackrát.
Diskutovanou metódou odstránenie celulitídy sú rôzne tabletky, kapsule a sirupy. Výsledok týchto preparátov je však veľmi individuálne a hodia sa skôr len ako doplnok nejaké z ďalších kúr. Spory sa vedú aj o používaní vákuových prístrojov, jestli však tejto technike veríte alebo s ňou niekto z Vašich známych má dobré skúsenosti, nie je prečo váhať a nevyskúšať ju.
Radikálnym riešením potom môže byť chirurgický zákrok. Najčastejšie je redukcia celulitídy spojená s liposukciou problémových častí tela. Pozor však treba dať na to, že samotné odobratie tukového tkaniva celulitídu nespraví. Aj tu je potrebné sprievodné kúra najčastejšie v podobe nejakej z predchádzajúcich metód.
Či už sa rozhodnete pre akúkoľvek metódu, s pevnou vôľou určite dosiahnete Vášho vysnívaného výsledku. Nezabudnite, že v tom nie ste sami …

No related posts.

---