Archív kategorií: Lymfodrenáž

Lymfodrenáž

lymfodrenáž je špeciálna hmatová, masážne technika, ktorá navodzuje správnu funkciu lymfatického systému. Lymfatické masáže uvoľňujú lymfatické cievy, aktivujú pohyb lymfy. Lymfatická sieť tvorí významnú súčasť imunitného systému. Zodpovedá za zber a odplavovanie odpadových toxických látok z telesných tkanív. Za normálnych okolností preteká lymfatickým systémom denne zhruba 4 litre tekutín. Obsahujú vodu, bielkoviny, tuky, soli, odumreté bunky, baktérie a látky vzniknuté ako odpad metabolických procesov.
Lymfodrenáž má mnoho pozitívnych účinkov. Používa sa pri liečbe všetkých opuchov, akéhokoľvek pôvodu, či už u popálenín alebo chirurgických poranenia. Užívajú sa tiež aj pri liečbe rakoviny. Okrem toho pomáha pri detoxikácii organizmu a zvyšuje fyzickú kondíciu. V dnešnej dobe sa veľa využíva pri stimulácii samočistenia organizmu po vykonaní neinvazívnych liposukciou, alebo pri odstraňovaní celulitídy.
Lymfodrenáže rozlišujeme manuálna alebo prístrojové.
Všeobecne se má za to, že manuálne lymfodrenáže sú účinnejšie, pretože citu ľudskej ruky sa nevyrovná žiadny prístroj, je však nutné dať pozor na to, aby ju vykonával dobre školený lymfoterapeut. Terapeut lepšie zachytí aj tie najdrobnejšie asymetrie, a ak je to potrebné, môže hmaty zopakovať. Manuálna lymfodrenáž vykonáva terapeut väčšinou na suchú pokožku, dochádza tak k väčšiemu treniu a účinok sa prehlbuje. Jedna masáž trvá medzi 40-60 minútami, podľa ponuky terapeutických a masážnych štúdií.
Prístrojovej lymfatickej drenáže pracujú na rôznych princípoch, najčastejšie však na tzv postupujúcej tlakovej vlne. Masírovanej časti tela klienta sú umiestnené do špeciálnych návlekov a jednotlivé komory týchto návlekov vytvára v naprogramovaných intervaloch zvoľna postupujúcej tlak, ktorý účinne nahradí svalovú pumpu. Vznikajú tým ľahké, pravidelné tlakovej vlny. Lymfatická masáž býva vnímaná ako príjemná prípadne neutrálny. Ak sa objaví nepríjemné pocity je možné napríklad potreba zmeniť intenzitu vĺn či iné nastavenia, aby všetko fungovalo optimálne.